Red Bull dan Poker – Mengapa Keduanya TIDAK PERNAH Dicampur

Gula. Gula. Gula. Seperti yang dapat Anda ketahui dari artikel saya sebelumnya, saya bahkan bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker baru. Namun, setiap penyedia layanan kesehatan menyadari nilai rencana nutrisi yang fantastis. Yang benar adalah bahwa perawatan pertama yang harus direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan adalah diet sehat. Dengan hanya memodifikasi diet Anda, Anda juga dapat memperbaiki hampir semua penyakit yang diketahui manusia. Sama sekali tidak ada obat di bumi yang secara signifikan lebih enak daripada suplemen nutrisi unggul biasa.

Saya tidak berencana untuk merinci tentang bagaimana nutrisi akan bermanfaat bagi tubuh pkv poker. Anda akan menemukan banyak buku yang saya bisa merekomendasikan yang dapat melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik daripada yang saya bisa. Tapi saya akan memberi Anda beberapa petunjuk dasar tentang diet. Kiat-kiat ini bukanlah akhir semua-menjadi semua rejimen suplemen yang berkualitas. Namun mereka adalah awal yang fantastis. Yang benar adalah bahwa ketika Anda diet bau dan Anda mengikuti rekomendasi saya, Anda akan melihat manfaatnya dalam beberapa minggu. Terlepas dari kenyataan bahwa petunjuk ini secara khusus diarahkan untuk kinerja poker dan mental, mereka akan menguntungkan hampir setiap organ di seluruh tubuh Anda.

Saya pribadi menjamin bahwa jika Anda mematuhi tips berikut ini, operasi emosional Anda akan meningkat lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Anda mungkin ingat lebih banyak, Anda akan dapat lebih fokus, Anda akan memiliki banyak energi, dan Anda akan merasa lebih bersinar. Rezim diet barat standar telah menjadi bencana bagi fungsi kognitif.

Kiat #Inch Karbohidrat glikemik tinggi buruk, Karbohidrat glikemik rendah baik

Karbohidrat penting bagi beberapa pemain poker yang ingin mempertahankan tingkat kinerja mental yang superior. Kenapa? Sebenarnya ada 3 alasan setiap pemain poker harus mendapatkan jumlah karbohidrat yang cukup.

1)) Pikiran didasarkan hampir sepenuhnya pada gula (yang merupakan hasil akhir dari proses metabolisme Vitamin) sebagai sumber bahan bakar untuk tenaga. Berbeda dengan sisa jaringan tubuh, pikiran manusia sulit menggunakan asam amino dan asam lemak sebagai sumber energi. Dengan demikian, efektivitas mental maksimum hampir seluruhnya terkait dengan berapa banyak glukosa yang dipasok ke dalam pikiran untuk produksi energi.
Dua) Jaringan otak, sel, tidak dapat menyimpan glukosa untuk digunakan nanti sebagai kekuatan. Jika glukosa tidak ditawarkan, maka efisiensi mental pikiran menurun hampir dalam mode terminal.
3) Otak menggunakan lebih banyak vitalitas daripada setiap organ lain di dalam tubuh. Itu dalam individu biasa. Bagi seseorang yang bermain poker selama berjam-jam, maka jumlah tepat dari energi mental yang dibutuhkan akan jauh lebih besar.

Karbohidrat tidak diciptakan sama

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua karbohidrat diciptakan sama ketika membahas fungsionalitas kognitif. Telah dibuktikan dalam penelitian setelah analisis bahwa karbohidrat yang memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi biasanya tidak meningkatkan fungsi emosional sejauh karbohidrat yang memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Pemberitahuan negatif: indeks glikemik benar-benar ungkapan mewah yang digunakan untuk menggambarkan kadar gula darah yang berasal dari proses metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan-makanan yang memiliki indeks glikemik lebih tinggi menyebabkan volume glukosa dalam darah lebih besar dibandingkan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat mempengaruhi kinerja mental sama persis? Insulin. Setiap kali karbohidrat dimetabolisme melalui seluruh tubuh, gula yang dihasilkan dalam aliran aliran darah dimasukkan ke dalam sel-sel tubuh manusia. Tidak hanya akan banyak glukosa dalam darah yang merusak arteri, tetapi juga berfungsi tidak berguna bagi tubuh. Energi hanya dapat dibuat ketika gula memasuki sel. Glukosa dapat dengan mudah masuk ke dalam sel bersama dengan bantuan insulin. Jadi, rasakan insulin sejak Tiriskan-O dan gula karena gunk yang menumpuk di pipa.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published.